Voor de echte ontspanning en ontstressing bied ik vanuit Being Natural een breed palet aan massages. Denk hierbij aan nek- en rugmassage, stoelmassage, voetmassage en niet te vergeten de Lomi Lomi massage.
Anti-stress-, hoofd-, nek en schoudermassage
Tijdens de hoofd-, nek- en schoudermassage worden spanningen die in de spieren zijn opgebouwd verwijderd.
Stress is een verstoring van het evenwicht tussen draaglast en draagkracht van iemand. Dit betekent dat er meer spanning en druk in het dagelijks leven wordt ervaren dan dat er verwerkt kan worden.
Lichamelijke kenmerken van teveel spanning zijn oa:
- krampen in de nek en schouders
- hoofdpijnen
- vage pijnen
- slecht slapen
- oververmoeidheid
- depressies enz..
De beste en snelste manier om stress symptomen te bestrijden is MASSAGE.
Door massage kan het overspannen lichaam tot ontspanning worden gebracht en zich herstellen. Massage is de beste stress-bestrijder zonder medicijnen.
VoetreflexPlus massage
Tijdens een voetreflexPlus massage worden de reflexzones in de voet gemasseerd. Deze zones corresponderen met een aantal punten in het lichaam zoals organen, weefsels en spieren. Tevens worden de meridiaan banen en de acupressuurpunten in de voeten en onderbenen behandeld.
VoetreflexPlus brengt de Westerse en Chinese voetreflex samen en is erop gericht om de mens in zijn totaliteit te behandelen. De Westerse voetreflexologie gaat ervan uit dat alle organen en andere delen van het lichaam in verbinding staan met de reflexzones op de voeten. Als je klachten hebt of uit balans bent dan zijn er verstoringen in deze reflexgebieden te voelen. In de Westerse voetreflexologie wordt een speciale duimtechniek gebruikt om druk uit te oefenen op de verschillende reflexzones waardoor het hele lichaam beïnvloed en geprikkeld wordt tot reageren; het zelfgenezend vermogen wordt geactiveerd en de bloed-, lymfe- en energiedoorstroming gestimuleerd. Het lichaam gaat aan de slag om zichzelf te herstellen waardoor klachten verminderen of zelfs verdwijnen. Daarnaast heeft voetreflexologie een sterk ontspannend vermogen. In de Chinese voetreflexologie worden de reflexzones met speciale glijdende technieken gemasseerd en worden de meridiaan banen en acupressuurpunten behandeld. Naast de voeten worden ook de onderbenen en knieën in de massage meegenomen. Hiermee wordt de doorstroming van Qi op gang gebracht en dat maakt het effect van een behandeling vele malen groter. Qi is de Chinese benaming voor de levensenergie. Qi circuleert in ons lichaam en maakt ons lichaam gezond, actief en sterk.
De VoetreflexPlus massage is een combinatie van Westerse en Chinese voetreflexologie. Hierbij maak ik gebruik van de werking van de reflexzones, de functies van de meridianen en het effect van de specifieke acupressuurpunten. Deze combinatie geeft een diversiteit aan mogelijkheden om klachten te behandelen. Daarnaast is de combinatie zeer effectief en versnelt het resultaat.
VoetreflexPlus massage ontspant lichaam en geest, laat de energie beter stromen, zorgt voor vitaliteit, geeft rust en bevordert de gezondheid. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd uit het lichaam waardoor ziektekiemen minder kans krijgen om het lichaam aan te vallen.
Door regelmatig een VoetreflexPlus massage te ontvangen` verhoog je de weerstand en blijft het lichaam vitaal, jong en gezond.
Rug-, hoofd-, nek- en schoudermassage
De reden dat juist deze gebieden worden gemasseerd, is omdat de spieren in de nek en schouders snel vast gaan zitten. Doordat de spieren constant aangespannen zijn, ontstaat er pijn.
Spanning manifesteert zich vaak tussen de schouderbladen en in het nekgebied. Daarnaast kunnen werkstress en een hoog werktempo leiden tot flinke spierspanning en verkrampingen. Wanneer je deze spanningen niet aanpakt en je je spieren veelvuldig overbelast, ontstaan er op den duur aanhoudende pijnklachten. Zo kunnen er bijvoorbeeld hoofdpijnklachten ontstaan. Wanneer de spieren in de nek, rug en schouders te gespannen zijn kunnen ze uiteindelijk verharden en spierknopen vormen. Het pijngebied straalt dan uit naar andere gebieden van het lichaam, met alle gevolgen van dien. Met een rug-, nek- en schoudermassage zorg je ervoor dat de spieren ontspannen, botten, pezen en weefsels flexibel blijven en dat lichamelijke pijn vermindert. Deze massage werkt ook heel ontspannend voor lichaam en geest wanneer je geen klachten hebt.
Lichaamsmassage
Volledige lichaamsmassage met aromatische olie.
De onverdeelde aandacht die je krijgt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt en dat je lichaam weer ontspant en daarna zichzelf herstelt. Het lichaam heeft een natuurlijk zelfherstellend vermogen wat bij een massage geprikkeld wordt. Zo voel je je daarna vaak als herboren. Dit komt omdat de aanmaak van endorfine (het gelukshormoon) en de aanmaak van oxytocine (het knuffelhormoon) worden gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Doordat je spieren na een massage weer goed doorbloed zijn voelen ze weer soepel en ontspannen aan. Dit alles doet ook veel goeds voor je immuunsysteem, waardoor de kans op ziektes afneemt.
Stoelmassage
Stoelmassage is een drukpuntmassage van nek, schouders, armen, handen en rug. De behandeling wordt uitgevoerd op een speciaal hiervoor ontwikkelde massagestoel. De massage vindt plaats door de kleding heen: u hoeft zich dus niet uit te kleden. De hele behandeling duurt circa 20 minuten en begint met een kort voorgesprek om eventuele aanpassingen te bespreken.
De stoelmassage kan eventueel worden uitgebreid met een Indian Head Massage. Deze massage:
- ontspant het hoofd
- heeft een positief effect op de hersenen en het zenuwgestel
- bevordert de concentratie
- brengt het denken tot rust
- stimuleert een goede doorbloeding in het hoofd
De behandeling wordt afgesloten met een korte activering zodat je weer fit en helder de dag kunt hervatten.
Hoofdpijnmassage
Het doel van de hoofdpijnmassage is ontspanning en verlichting van de hoofdpijn.
De spieren van de schouders en nek worden losgemaakt, de slapen, het gezicht, de schedelrand en het hoofd worden gemasseerd. Door bepaalde drukpunten ervaar je direct vermindering van je klachten.
Er zijn verschillende vormen van hoofdpijn, zoals migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, aangezichtspijn en chronische hoofdpijn. Oorzaken van hoofdpijn zijn zeer divers en niet altijd traceerbaar. Wel is duidelijk dat spanningen in de spieren een grote rol spelen in het ontstaan van hoofdpijn. Deze specifieke massage is gericht op het verminderen van de hevigheid en frequentie van de hoofdpijn.
Tijdens de hoofdpijnmassage worden ook de oren gemasseerd.
Het oor bevat net als de handen en voeten reflexzones die in verbinding staan met alle orgaansystemen en klieren in het lichaam. Door het masseren van de oren behandel je alle reflexzones en acupunctuurpunten. Dit werkt zeer ontspannend en het verbetert de circulatie van het hele lichaam.
